莲子心能吃吗,新鲜莲子心能吃吗
新鲜莲子心能吃吗能吃。新鲜的莲子心中含有莲心碱、金丝桃苷、芸香苷、维生素C、葡萄糖、叶绿素、棕榈酸、谷胱甘肽、锌、铜、铁、锰、镍、镉、钙、镁等营养物质,营养价值比较高,是可以食用的。营养价值:莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,每公斤莲子中含有...
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